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Es decir, una alcoba obscura, o a media luz si tu bebé así
lo prefiere. Una pijama cómoda y una temperatura agradable para que
no pase frío pero tampoco calor. El ruido fuera de su recámara
debe ser tranquilo, pero que él lo alcance a escuchar para que
sepa que si algo se le ofrece, tú estás cerca. Unas cuantos días
antes de destetarlo, empieza a acostumbrarlo a que mientras le lees
un cuento en la cuna, ya con su pijama puesta; tu bebé va a comer un
pequeño refrigerio que sea ligero pero nutritivo como medio vaso de
leche con una galleta. Con los días se irá acostumbrando a esta
meriendita, al mismo tiempo que irá olvidando el biberón. Cuando
termine, cepíllale los dientes. Si tiene sed después del
cepillado, dale agua. No intentes suplir el biberón con caricias,
música, televisión o algún otro medio para arrullarlo, ya que
estarás creando otro hábito que en un futuro, cuando sea tiempo de
escuela, te costará mucho trabajo erradicar. Puedes seguir los
consejos para enseñarlo a conciliar el sueño
por sí mismo ya que es importante que lo acuestes, le cantes, lo
apapaches, le leas, etc. pero no te quedes en su recámara hasta que
se duerma. Debes dejarlo seco, bien abrigado, feliz, con sueño pero
despierto. Ya que debe ser EL quien se duerma solo. Probablemente,
llore pues no está acostumbrado a esto, pero no te preocupes ya que
el llanto irá
disminuyendo noche a noche.
Insomnio
El que tu bebé despierte en las noches,
especialmente entre el año y el año dos meses de edad, es muy
normal. Sobre todo si tu trabajas y estás fuera de casa en el
transcurso del día. Es muy importante que antes de acostar a tu
bebé, ya sea que convivas todo el día con EL o no, lo abraces y lo
mimes mucho. Si le cuesta trabajo dormirse o si despierta por las
noches y el hecho de dejarlo llorar no mejora la situación. Es
conveniente que vayas a su lado y te sientes un rato cerca de su
cuna pero no hasta que se duerma, sino hasta que lo notes más
tranquilo. Trata de dejarlo soñoliento e intenta no regresar si
llora. Sin embargo, si despierta por dolor
de muelas puedes intentar ayudarlo. Si ya has llevado a cabo varias
técnicas y la situación prevalece, pregúntale a tu pediatra si es
posible darle una dieta sin leche ya que la intolerancia a ésta
produce insomnio.
Cuándo
Dejar la Cuna para Dormir en Cama
Existen varios factores para decidir cuando pasar
a tu bebé a dormir en cama. Esto depende de su edad y su estatura.
Un buen momento, es cuando mida 90cms. o más. Otro indicador es
cuando ya se sale por si solo de su cuna. De hecho, es muy
importante que cuando decidas llevar a cabo este cambio, pongas las
mismas medidas de seguridad en tu casa que durante el día; como por
ejemplo una puertita de reja cerrada en las escaleras y lugares
peligrosos ya que tu bebé podrá levantarse en cualquier momento y
tú no tendrás control puesto que estarás dormida. Si en tu
habitación, no se alcanzan a escuchar los ruidos de su cuarto,
será conveniente que tengas un intercomunicador para evitar
cualquier contratiempo. El día que quites la cuna para colocar la
cama, debe ser un momento de gran alegría para toda la familia y
festejarlo con sonrisas y aplausos.
Permítele
participar en la elección de sus nuevas sábanas.
Y es conveniente también que cambies en algo la decoración de su
recámara ya que ahora es de un "niño grande" o bien,
proporciónale un juguete o muñeco nuevo que lo acompañe en su
nueva cama. Si el cambio de cuna a cama, lo tienes que realizar
porque viene un nuevo hermanito y necesitas la cuna. Es
necesario que sigas los pasos anteriormente mencionados pero que
guardes la cuna por algunos días o semanas antes de embellecerla
para tu nuevo bebé. Y cuando llegue el momento de alistarla, no
le pidas permiso de usarla pues si te dice que no, te verás
envuelta en serios problemas. Lo mejor será decirle que ahora
que viene su hermanito va a dormir en la cuna de cuando EL era
chiquito. Será necesario que le pidas que te ayude en el arreglo
de ésta y de la recámara o el espacio dentro de la suya que va a
tener su hermanito.
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