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La
hinchazón que existe en manos, tobillos
y pies durante el embarazo es benigna y
está relacionada con el aumento normal
y necesario de los líquidos del cuerpo.
Mientras ésta no esté acompañada de
los síntomas de preeclampsia, no hay
problema. De hecho, no siempre se
presenta la hinchazón o es posible que
sea tan leve que ni siquiera te
percates. Este síntoma generalmente se
da durante las últimas horas del día,
en los días calurosos o después de
permanecer largo rato de pie o sentada.
Una gran parte de esta hinchazón debe
desaparecer después de una noche de
descanso.
Cuidados
Trata
de sentarte con las piernas en alto o
recuéstate de preferencia sobre tu
costado izquierdo. Utiliza zapatos
cómodos y evita las medias o calcetines
con un elástico apretado. En caso de
que la hinchazón sea molesta, usa
medias especiales. Hay varios modelos de
este tipo de medias; existen las que
llegan a la cintura con espacio
suficiente para el vientre y hay
calcetines hasta la rodilla. Puedes
preguntar a tu médico si te recomienda
algún tipo o marca en especial. Cuando
las compres, básate en tu peso.
Recuerda que para un mejor resultado,
debes ponértelas antes de levantarte
por la mañana cuando todavía no se
haya presentado la hinchazón.
Vasos
con Agua
Es
importante también que bebas cada día
por lo menos ocho vasos de un cuarto de
litro de agua u otros líquidos; esto es
con el fin de que ayudes a tu sistema
excretor a eliminar los productos
residuales y el exceso de líquido. Si
bebes hasta cuatro litros diarios, puede
beneficiarte a evitar una retención de
agua excesiva. Pero no debes beber más
de dos vasos a la vez.
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