Mayor Aumento

Si tu aumento de peso es mayor a lo anteriormente mencionado, no podrás hacer nada por bajarlo hasta después del parto; tampoco podrás destinar los kilos extra al aumento del siguiente trimestre ya que el feto requerirá un suministro constante de calorías y nutrientes, sobre todo durante los meses que están por venir. Es por esto que no puedes reducir las calorías, pensando en que tu bebé absorberá los nutrientes suficientes del exceso de peso ya acumulado. No intentes ponerte a dieta ya que recuerda que tu bebé está creciendo impresionantemente rápido y requiere de una adecuada nutrición; una dieta para mantenerte en tu peso o perderlo al estar embarazada resulta absolutamente peligroso.

Lo que sí puedes hacer es asegurarte de que no continúes subiendo más kilos de los necesarios. No te permitas demasiados dulces, recuerda que el estar embarazada es sinónimo de alimentación sana y balanceada, no de comer en exceso todo lo que se te ocurra.

Estrías

Una de las consecuencias del aumento de peso brusco son las estrías provocadas por el estiramiento de la piel. Si tu piel está en buen estado ya sea por herencia o por una excelente nutrición, es posible que no aparezca ninguna. Sin embargo, si las empiezas a notar en tu abdomen, caderas o pecho puede resultar de cierta ayuda para la elasticidad de tu piel el hecho de que te alimentes de manera correcta y bebas suficiente agua pero ninguna crema, loción o aceite lograrán evitarlas. Lo bueno es que después del parto se irán haciendo pálidas y de su color original rosado o rojizo pasarán a plateadas.