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El Segundo mes de tu Embarazo |
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Consejos
para tener tu Segundo Mes de Embarazo
completamente saluldable. |
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Si
acabas de enterarte de la gran noticia
que representa el estar embarazada,
una buena idea es que compartas esta
felicidad con tu familia y amigos.
Planea una reunión para dar a conocer
a todos el acontecimiento. Y recuerda
que es muy importante que te cuides ya
que el primer trimestre puede ser un
poco delicado.
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- Visita
a tu ginecólogo y recuerda
comentarle todos tus síntomas y
dudas.
- Aunque
aún no la necesitas, es importante
que empieces a buscar ropa de
maternidad.
- Un
buen detalle es que organices una
comida o reunión con tus papás,
hermanos, suegros, cuñados y amigos
más cercanos para darles la gran
noticia.
- Recuerda
anotar en tu agenda tu peso.
- Necesitas
saber que es normal que tengas falta
de apetito y náuseas por lo que
puedes perder peso durante el primer
trimestre en lugar de ganarlo. Lo
importante en esta situación es que
lleves una dieta balanceada y tomes
los complementos vitamínicos
prescritos por tu médico.
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- Si
practicas ejercicio, pregunta a tu médico qué tanto puedes
hacer. De hecho, la caminata tranquila y los ejercicios de
estiramiento no son riesgosos.
- Si
tus náuseas persisten recuerda que las paletas heladas de
agua, el agua mineral fría con sal y limón, así como
dormir te pueden ayudar.
- Si
trabajas y estás afiliada al Seguro Social, es necesario
que inicies los trámites a través del departamento de
Recursos Humanos de tu empresa.
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