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| Felicidades...
estás embarazada |
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Consejos
para el Primer Mes de tu Embarazo. |
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La
noticia que ababas de recibir es lo
mejor que la vida te da. A
continuación te damos una lista de
los consejos más importantes para
este primer mes. |
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Lo
más importante en este momento es
acudir a consulta con tu
ginecólogo.
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Visita
también a tu dentista para una
limpieza bucal.
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Inicia
una agenda numerando el calendario a
partir de la fecha del primer día
de tu última menstruación. Anota
tu peso en ella.
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Ahora
es importante que si acostumbras
hacer ejercicio pesado, lo
disminuyas. También debes cuidar tu
peso, sin someterte a dieta pero
comiendo los nutrientes que tu bebé
necesita para desarrollarse correcta
y sanamente. Asimismo, debes evitar
las bebidas alcohólicas, el tabaco
y disminuir el consumo de cafeína.
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Durante
este mes puedes continuar utilizando
tu ropa de siempre ya que tu abdomen
aún no crece. Sin embargo, te
recomendamos que no elijas prendas
muy ajustadas. Es conveniente que
vayas seleccionando tu ropa más
holgada pues vas a necesitarla
pronto.
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